Luật chơi Pickleball và những kỹ thuật cơ bản cần nắm vững

Pickleball những năm gần đây đang tạo nên một cơn sốt trong cộng đồng người yêu thể thao Việt. Để trở thành một người chơi chuyên nghiệp, việc nắm vững luật chơi và các kỹ thuật cơ bản là rất quan trọng. Cùng HappyStore Pickleball tìm hiểu 7 luật chơi Pickleball cơ bản cùng các kỹ thuật đánh hữu ích để trở thành một tay chơi chuyên nghiệp. 

7 luật chơi Pickleball cơ bản bạn cần nắm vững

Để tham gia trò chơi Pickleball một cách tự tin và hiệu quả, việc nắm vững các luật chơi là điều rất quan trọng. Những quy tắc này không chỉ giúp bạn hiểu rõ cách thức hoạt động của trò chơi mà còn đảm bảo tính công bằng và an toàn cho tất cả mọi người. Dưới đây là 7 luật chơi cơ bản mà bạn cần ghi nhớ trước khi bước vào sân, giúp bạn có những trải nghiệm chơi Pickleball thú vị nhất.

Quy tắc giao bóng

Mỗi trận đấu Pickleball bắt đầu với cú giao bóng từ đội phía bên tay phải. Người chơi đứng sau đường biên và phải thực hiện cú giao bóng serve  vào ô đối diện. Cú serve phải được đánh bằng cú trái tay hoặc thuận tay dưới với điểm tiếp xúc dưới thắt lưng. Bóng phải đi vào ô nhận (ô chéo đối diện) và không được chạm đất trước khi vào ô đó. Điều này không chỉ tạo cơ hội cho đội phát bóng mà còn đòi hỏi độ chính xác cao trong cú đánh đầu tiên.

Luật chơi Pickleball hai lần nảy

Sau cú serve, bóng phải nảy một lần ở mỗi bên trước khi người chơi có thể thực hiện cú đánh vô-lê (đánh bóng khi chưa chạm đất). Điều này có nghĩa là, đội nhận bóng phải để bóng nảy một lần trên sân của họ, sau đó sẽ đánh bóng và trước khi đội phát có thể đánh vô-lê, bóng cần nảy một lần ở sân của đội phát. Quy định này đảm bảo rằng cả hai đội đều có cơ hội để chuẩn bị và phản ứng trước khi bước vào những pha đánh tiếp theo. Nó cũng tạo ra một yếu tố chiến thuật, buộc người chơi phải tính toán thời điểm và vị trí để thực hiện cú đánh của mình.

Không đánh vô lê trong khu vực kitchen

Khu vực kitchen (non-volley zone) nằm ngay trước lưới, kéo dài 7 feet từ lưới. Người chơi không được phép thực hiện cú đánh vô-lê khi đứng trong khu vực này. Nếu bóng đến gần và bạn đứng trong vùng cấm, bạn cần phải để bóng chạm đất trước khi đánh. Việc này giúp bảo vệ sự an toàn cho người chơi, ngăn chặn việc lạm dụng cú đánh gần lưới và giữ cho trận đấu trở nên thú vị hơn.

Hệ thống tính điểm chỉ được tính trong lượt giao bóng

Một trong những điểm thú vị trong luật chơi Pickleball được gọi là “rally scoring” – điểm chỉ được ghi cho đội phát bóng. Nếu đội phát bóng thắng trong một pha bóng, họ ghi điểm và giữ quyền phát bóng ở lượt tiếp theo. Nếu đội nhận bóng thắng, họ không ghi điểm nhưng sẽ được quyền phát bóng trong lượt tiếp theo. 

Ví dụ cụ thể: Nếu đội phát bóng (đội A) thực hiện cú serve và thắng pha bóng, họ sẽ ghi điểm. Giả sử điểm số là 3-1 và đội A thắng pha bóng, điểm số sẽ trở thành 4-1. Nếu đội nhận bóng (đội B) thắng pha bóng, đội A không ghi điểm, nhưng đội B sẽ có quyền phát bóng trong lượt tiếp theo. Điểm số vẫn giữ nguyên là 3-1 cho đội A.  

Hô to điểm số chính xác trước khi giao bóng

Trước mỗi lượt phát bóng, đội phát cần phải gọi đúng điểm số. Điều này không chỉ giúp người chơi hiểu được tình hình trận đấu mà còn giúp trọng tài và cả hai đội theo dõi được diễn biến. Hệ thống gọi điểm thường theo thứ tự: số điểm của đội phát, số điểm của đội nhận, người giao bóng (ví dụ: “1-0-1” hoặc “0-2-2”). Việc này tạo nên sự minh bạch và công bằng trong quá trình thi đấu.

Đội đầu tiên đạt 11 điểm sẽ giành chiến thắng

Theo luật chơi Pickleball tỷ số thường được chơi đến 11 điểm và bạn cần phải thắng với ít nhất 2 điểm cách biệt. Điều này có nghĩa là nếu tỉ số là 10-10, một đội cần phải ghi được 2 điểm liên tiếp (12-10) để giành chiến thắng. Điều này không chỉ tạo nên sự hồi hộp mà còn thử thách khả năng tập trung và chiến thuật của người chơi trong những phút cuối cùng của trận đấu.

Việc đánh trả bóng liên tục cho đến khi một đội phạm lỗi

Sau khi bóng được giao (serve), hai đội sẽ đánh trả bóng qua lại cho đến khi có một bên không thể thực hiện cú đánh hợp lệ. Người chơi có thể đánh bóng sau khi nó nảy hoặc thực hiện cú vô-lê (đánh khi bóng chưa chạm đất), tùy thuộc vào tình huống và vị trí của họ trên sân. Khi một đội phạm lỗi, điểm sẽ được ghi cho đội đối phương (trong trường hợp họ đang phát bóng) hoặc quyền phát bóng sẽ chuyển sang đội nhận (nếu đội phát bóng phạm lỗi). 

Trận đấu sẽ tiếp tục với lượt phát bóng mới từ đội được ghi điểm hoặc đội chuyển quyền phát.Việc đánh trả liên tục giúp tạo ra một bầu không khí kịch tính và căng thẳng. Người chơi phải luôn chú ý và chuẩn bị cho từng pha bóng. Trận đấu có thể kéo dài nếu cả hai đội đều chơi tốt và không phạm lỗi, tạo ra những pha bóng hấp dẫn.

Xem thêm: Kiến thức về bộ môn PickleBall

Các kỹ thuật đánh trong Pickleball cho người mới

Ngoài việc nắm rõ luật chơi Pickleball, người chơi cũng cần tìm hiểu kỹ những kỹ thuật đánh chính từ cú serve cho đến cú vô-lê để áp dụng cho những tình huống nhất định dễ dàng ghi điểm.

Cú đánh Serve (Phát bóng)

Cú serve là cách bắt đầu mỗi pha bóng, được đánh từ phía sau đường biên vào ô đối diện với kỹ thuật như sau: 

• Đứng sau đường biên, chân trái (hoặc phải) hơi chếch về phía trước.
• Giữ bóng ở tay không, tay kia thực hiện cú đánh từ dưới thắt lưng.
• Đảm bảo bóng đi vào ô nhận mà không chạm đất trước.

Cú đánh Forehand

Cú đánh forehand là cú đánh bằng tay thuận, thường được sử dụng khi bóng đến từ bên phải. Để có được cú forehand  đúng kỹ thuật bạn cần lưu ý: 

• Đứng với chân trái (chân ngược với tay thuận) hơi chếch về phía trước.
• Giữ vợt ngang tầm hông và đưa vợt về phía sau.
• Khi bóng đến, đưa vợt về phía trước, đánh bóng với tốc độ nhanh, cổ tay linh hoạt và đường bóng đi theo hình vòng cung. 

Cú đánh Backhand

Cú đánh backhand là cú đánh bằng tay không thuận, thường được sử dụng khi bóng đến từ bên trái. Trái với forehand, khi thực hiện động tác này bạn cần lưu ý: 

• Đứng với chân phải (chân ngược với tay không thuận) hơi chếch về phía trước.
• Giữ vợt ngang tầm hông, tay không thuận đưa về phía trước.
• Khi bóng đến, đưa vợt ra trước và đánh bóng bằng tay không thuận.

Cú đánh Vô – Lê

Cú vô-lê là cú đánh bóng khi bóng chưa chạm đất. Điều này thường xảy ra khi người chơi đứng gần lưới và đánh bóng ngay khi nó bay qua với kỹ thuật đánh như sau:

• Đứng gần lưới, chuẩn bị tư thế vững vàng.
• Đưa vợt về phía trước và đánh bóng khi nó bay qua.
• Lưu ý theo luật chơi Pickleball trong khu vực kitchen (non-volley zone) không thực hiện cú đánh này.

Cú đánh xoáy Slice

Kỹ thuật Slice là một trong những cú đánh quan trọng trong Pickleball, giúp người chơi tạo ra những pha bóng bất ngờ và khó chịu cho đối thủ. Cú Slice là một cú đánh mà người chơi sử dụng để tạo ra hiệu ứng xoáy cho bóng, khiến bóng pickleball di chuyển với một đường bay thấp và xoáy, gây khó khăn cho đối thủ trong việc trả bóng.

• Đứng vững với chân rộng bằng vai, chân trái (hoặc phải) hơi chếch về phía trước.
• Cầm vợt với tay thuận, đầu vợt hơi hướng xuống dưới. Khi bóng đến, đưa vợt về phía sau, giữ cho đầu vợt thấp hơn tay cầm.
• Khi tiếp xúc với bóng, hãy đánh từ trên xuống dưới, tạo ra một chuyển động cắt (Slice) ngang với bóng. Kết thúc cú đánh với đầu vợt hướng lên cao, để duy trì độ xoáy và kiểm soát hướng bóng.

Cú đập bóng trên cao Overhead Smash

Đây là cú đánh được thực hiện khi bóng đến từ trên cao, thường là khi đối thủ đánh bóng cao. Mục tiêu của cú smash là đánh bóng mạnh mẽ và nhanh chóng, thường nhằm vào các điểm yếu của đối thủ.

• Đứng với chân rộng bằng vai, tạo sự cân bằng vững vàng.
• Khi bóng bay lên cao, di chuyển vào vị trí tốt nhất để đánh.
• Nâng vợt lên cao, đưa đầu vợt lên trên đầu.
• Khi bóng đến tầm với, hãy đánh mạnh xuống với một cú đánh dứt khoát, sử dụng sức mạnh từ cánh tay và cơ thể.

Trong quá trình khám phá luật chơi Pickleball và kỹ thuật đánh cơ bản, chúng ta đã thấy rằng việc nắm vững những kiến thức này không chỉ giúp cải thiện kỹ năng cá nhân mà còn mang lại trải nghiệm chơi thú vị hơn. Hãy áp dụng những kỹ thuật đã học vào thực tế và không ngừng luyện tập để trở thành một người chơi xuất sắc.